तुलसी के फायदे, नुकशान, उपयोग व औषधीय गुण | Tulsi Benefits in Hindi

स्वागत है आपका हमारे ब्लॉग पर ये बात तो आप जानते होंगे की हिंदू धर्म में तुलसी के पौधे को पवित्र मानते है। और शायद ही देश में कोई घर ऐसा हो जिस घर में तुलसी का पौधा ना हो वैसे में आपको बता दूँ की तुलसी का पौधा जितना पवित्र होता है उतना ही गुणकारी भी होता है। तुलसी के कई प्रकार होते हैं जैसे की श्यामा तुलसी, राम तुलसी, विष्णु तुलसी, वन तुलस और नींबू तुलसी। तुलसी के इन पांचों प्रकारों के अलग अलग फायदे होते हैं।

लगभग हर एक हिंदू परिवारों में तुलसी की पूजा की होती है क्युकी तुलसी के पौधे को सुख और कल्याण के तौर पर देखा जाता है लेकिन क्या आपको पता है पौराणिक महत्व से अलग हटके तुलसी एक जानी-मानी औषधि भी है, जिसका इस्तेमाल कई साडी बीमारियों को ठीक करने के लिए भी किया जाता है. जैसे के सर्दी-खांसी के साथ और भी कई बड़ी और भयंकर बीमारियों में भी तुलसी एक कारगर औषधि है।

आयुर्वेद में तो तुलसी के हर एक भाग को स्वास्थ्य के लिहाज से फायदेमंद बताया जाता है जैसे की तुलसी की जड़, उसकी शाखाएं, पत्ती और बीज सभी का अपना-अपना अलग महत्व है आमतौर पर घरों में दो तरह की तुलसी देखने को मिलती है. एक जिसकी पत्त‍ियों का रंग थोड़ा गहरा होता है और दूसरा जिसकी पत्तियों का रंग हल्का होता।

तुलसी जिसे पवित्र तुलसी के रूप में भी जाना जाता है, और ये एक जड़ी-बूटी भी है जिसे पारंपरिक आयुर्वेदिक चिकित्सा में इसके औषधीय गुणों के लिए अत्यधिक माना जाता है तो चलिए जानते है तुलसी के दस फायदे कौनसे है? 10 Benefits Of Tulsi तुलसी के दस फायदे इस प्रकार हैं।

तुलसी (TULSI BASIL) के 10 महत्वपूर्ण मुख्य फायदे कौनसे है?

1 - ये रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है तुलसी में जीवाणुरोधी, एंटीवायरल और एंटीफंगल गुण होते हैं जो प्रतिरक्षा में सुधार करने और संक्रमण से बचाने में मदद करते हैं।

2 - तनाव और चिंता कम करता है तुलसी में एडाप्टोजेनिक गुण होते हैं जो शरीर में कोर्टिसोल के स्तर को संतुलित करके तनाव और चिंता को कम करने में मदद करते हैं।

3 - श्वसन स्वास्थ्य में सुधार करता है: तुलसी एक प्राकृतिक कफनाशक है और अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और जुकाम जैसी श्वसन स्थितियों के लक्षणों को दूर करने में मदद करता है।

4 - कोलेस्ट्रॉल कम करता है: तुलसी रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद कर सकती है, जिससे हृदय रोग का खतरा कम होता है।

5 - रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है: तुलसी टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है, जिससे स्थिति को प्रबंधित करने में मदद मिलती है।

6 - पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है: तुलसी पाचन में सुधार करने और पेट की समस्याओं जैसे सूजन, अपच और कब्ज से राहत दिलाने में मदद कर सकती है।

7 - एंटी-इंफ्लेमेटरी: तुलसी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो शरीर में सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं और गठिया और सूजन आंत्र रोग जैसी स्थितियों के लक्षणों को कम कर सकते हैं।

8 - कैंसर से बचाता है: तुलसी में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो मुक्त कणों को बेअसर करके कैंसर के विकास से बचाने में मदद कर सकते हैं।

9 - त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार तुलसी में जीवाणुरोधी और एंटीफंगल गुण होते हैं जो मुँहासे और अन्य त्वचा संक्रमणों को रोकने और उनका इलाज करके त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।

10 - सिरदर्द से राहत दिलाता है: तुलसी में एनाल्जेसिक गुण होते हैं जो सिरदर्द और माइग्रेन से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं।

तुलसी के अधिक उपयोग से होने वाले नुकसान क्या है?

तुलसी के वैसे तो कई सरे फायदे है जो हमने आपको ऊपर बताये है लेकिन किसी चीज के फायदे होते है तो उसके कुछ नुकशान भी होते है जैसे की अगर आप तुलसी का अधिक उपयोग करते हो तो ये आपके लिए नुकसान का भी कारण बन सकता है।

अगर आप ततुलसी का उपयोग अधिक मात्रा में  करते हो तो ऐसे में आप पतले भी हो सकते हैं एक रिसर्च से पता चला है की तुलसी के इस्तेमाल करते रहने से ज्यादा फैटी एसिड जमा नहीं हो पाता जिस कारण से आप कभी नॉर्मल से अधिक मोटे नहीं होते लेकिन अगर आप अधिक मात्रा में तुलसी का इस्तेमाल कर लेते हैं तो यही फैट नॉर्मल से भी कम हो सकता है।

और अगर आप पहले से ही पतलेपन का शिकार हो तो ऐसे में तुलसी अधिक मात्रा में लेने से आप और पतले हो सकते हो कुछ रिसर्च में ये पता चला है की तुलसी का अधिक इस्तेमाल करने से वीर्य निर्माण की समस्या भी आती है जिससे नपुंसकता जैसी खतरनाक बीमारी भी जन्म ले सकती है इसलिए आप तुलसी का इस्तेमाल सीमित मात्रा में ही करें।

तुलसी उपयोग करने का सही तरीका क्या है?

तो चलिए अब जानते हैं की तुलसी (TULSI BASIL) का इस्तेमाल किन किन तरीकों से किया जा सकता है तो में आपको बता दूँ की तुलसी को आप चार अलग-अलग तरीके से इस्तेमाल कर सकते हो पहला तुलसी का पाउडर दूसरा तुलसी की अर्क तीसरा तुलसी का पाउडर और चौथा तुलसी के पत्ते।

अंतिम शब्द -

उम्मीद करता हूँ की आपको हमारे द्वारा दी गई जानकारी 10 benefits of tulsi पसंद आई होगी और आप जान गए होंगे की तुलसी के फायदे क्या है और तुलसी के नुकशान क्या है यदि आपका कोई सवाल है तो आप कमेंट बॉक्स में कमेंट कर सकते हो और हमारे इस आर्टिकल को अपने दोस्तों में जरूर शेयर करने शुक्रिया।