Sunday, 1 July 2018

Do not forget these three mistakes in the days of the period.पीरियड के दिनों में ये तीन गलती भूल कर भी ना करें महिलाएं जरूर पढ़ें

कुछ लडकियों को पीरियड होने पर बहुत दर्द का सामना करना पड़ता है और यही नहीं बल्कि यह लड़कियां बहुत ज्यादा परेशान भी हो जाती है। लेकिन पीरियड तो अपने समय पर आ ही जाते है। और हर एक लड़की को मासिक धर्म से गुजरना ही पड़ता है। हम आपको बता दे की अगर एक नज़र से देखा जाए तो पीरियड लडकियों के लिए एक बड़ी खुशखबरी होता है क्योकि यही वो बात होती है जिससे उनको पता लगता है कि उनका मासिक धर्म सही तरहा से कार्य कर रहा है या नहीं या फिर उनमे कोई कमी तो नहीं है।
पीरियड के दिनों में ये तीन गलती भूल कर भी ना करें
यह बात आप हमेशा याद रखे की पीरियड्स आने वाले दिनो में आप बिलकुल भी काम न करे शारीरिक श्रम से जितना हो सके उतना आप बचें। अगर आपने काम किया तो ऐसा करने से आपकी शरीर में होने वाला दर्द और भी ज्यादा बढ़ जाता है आपको बता दे की इन दिनो मे आपको खाना जरुर खाते रहना चाहिए, क्योंकि इन तीन से चार दिनो में आपका शरीर में काफी ज्यादा कमजोर हो जाती है पीरियड के दिनों में ये तीन गलती भूल कर भी ना करें

और ऐसे में हमें जरुरी न्यूट्रिएंट्स लेते रहना चाहिए ताकि आपको उन दिनों के दौरान कोई और दिक्कत का सामना करना न पड़े। और हाँ यह बात भी याद रखे की नियमित समय के अंतराल के बाद पैड्स को बदलते रहे, ताकि आपको इससे इन्फेक्शन जैसी कोई भी समस्या का सामना करना ना पड़े। इस जानकारी को महिलाए अपने दोस्तो से जरूर शेयर करे।

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