Saturday, 19 May 2018

What happens when eating hot bread गर्म रोटी खाने वाले लोग इन तीन बातों को जरूर पढ़ें

रोटी तो आप सब खाते ही हैं रोज लेकिन आज आपको में रोटी खाने के फायदे बताने बाला हूँ रोटी में बी 1, बी 6, बी 9, बी 3, बी 2 आदि विटामिन पाया जाता हैं और इसी वजह से व्यक्ति रोटी खाने से स्वस्थ रहते हैं लेकिन दोस्तो क्या आप जानते हैं मलेशिया, थाईलैंड और सिंगापुर जैसे देशो में रोटी को ब्रेड कहा जाता हैं आप या मे पूरे दिन में कितने भी बर्गर, पित्ज़ा या फिर ब्रेड क्यू न खा लें लेकिन हमारा पेट तो हमेशा रोटी से ही भरता हैं। 
रोटी खाने के फायदे
1. दोस्तों गर्मागर्म रोटियां खाने से हमारी ज़ुबान का टेस्ट और मन भी खुश रहता हैं और यही नहीं गेंहू के आटे की रोटी खाने से हमारे शरीर में खून की कमी दूर होती हैं। Related image
2. रोटी खाने से हमारे शरीर के जोड़ों का दर्द ठीक हो जाता हैं आपको बता दे की रोटी में कैल्शियम और प्रोटीन जैसे विटामिन होता हैं जिससे हमारे शरीर के मसल और भी ज्यादा मजबूत होते हैं जिससे शरीर के जोड़ों का दर्द दूर हो जाता हैं। Related image
3. अब आपको बताते है सबसे बड़ा फायदा रोटी खाने का क्या होता हैं बो ये है की रोटी खाने से हमारी डायबिटीज़ हमेशा कंट्रोल में ही रहेगी क्यूकी शरीर में रोटी खाने से ग्लूकोज़ और इंसुलिन दोनों का लेवल हमेशा ठीक ही रहता हैं जिससे हमारी डायबिटीज़ भी कंट्रोल में रहती हैं।

0 comments: