Friday, 11 May 2018

Chicken Eating Disadvantages and Benefits चिकन खाने वाले लोग इस ख़बर को पढ़ कर चौंक जाएंगे

पोषण विशेषज्ञों द्वारा आम तौर पर सबसे अच्छे और संतुलित आहार के लिए चिकन ही को स्वस्थ घटक के रूप में माना जाता है। दोस्तो आज मे आपको चिकन को खाने से होने वाले नुकसान और फायदे दोनों ही के बारे में चौकाने वाला जानकारी देने जा रहे हैं। अगर आप भी चिकन खाते है तो इस जानकारी को एक बार जरूर पढे आप।

चिकन के फायदे

हम आपको बता दे की चिकन मात्रा और गुणवत्ता दोनों के संदर्भ में प्रोटीन का एक सबसे बढ़िया स्त्रोत है और यही नहीं बल्कि चिकन में कई तरहा के विटामिन और खनिज जैसे पदार्थ पाये जाते हैं जिन पदार्थ की मनुष्य को एक ख़ास जरूरत भी होती है। अगर हम विशेषज्ञों की माने तो मांस को खाने के किसी भी लिस्ट में सबसे ऊपर पर रखा जाना चहिये और बो इस लिए क्योंकि अगर हम मांस को बहुत कम मात्र मे भी खाते है तो यह केएम खाने से ही हमे उपयुक्त प्रोटीन, विटामिन की मात्रा प्राप्त हो जाती है। इसमें जिंक पाया जाता है जो आपकी भूख को बढाता है। एक कटोरा चिकन सूप आपकी भूख बढा सकता है। Related image

चिकन के नुकसान

अब बात करते है इसके खाने से क्या नुकसान होते है तो आपको बता दे की चिकन/मांस में ज्यादा फैट और कोलेस्ट्रॉल पाया जाता है जो आपके ह्रदय रोग के लिए एक बड़ा जोखिमहो सकता है और आपको हार्ट अटैक, हाई ब्लड प्रेशर जैसी प्रॉबलम भी हो सकती है।Related image
तो दोस्तो देखा आपने चिकन/मांस खाने से हमे कई फायदे तो होते ही हैं पर इसके कई सारे नुकसान भी होते है, वैसे दोस्तो आपको मांशहारी और शाकाहारी में से क्या खाना पसंद है, हमें आप अपना जवाब कमेंट बॉक्स मे जरूर दें और यह भी बताना की शाकाहारी खाना अच्छा होता है या मांशहारी जरूर बताना शुक्रिया।

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