Saturday, 19 May 2018

प्रेग्नेंसी में बैठे-बैठे करें ये 5 आसान काम, ऐसा करने से आपका होने वाला शिशु होगा सुंदर और स्वस्थ These 5 easy tasks to sit in pregnancy

प्रेग्नेंसी का वक्त हर एक महिला के जीवन का सबसे अच्छा और सुनहरा मौका होता है। और इस वक्त पर हर महिला यह चाहती है कि वो अपनी प्रेग्नेंसी के हर एक पल को करीब से महसूस करें। और गर्भावस्था के अंतिम महीनों में महिला के लिए खुद पर फोकस कर पाना एक बड़ी चुनौती जैसा बन जाता है। वैसे तो यह बात सब जानते है की हर मां के लिए उसका बच्चा दुनिया का सबसे सुंदर बच्चा होता है। लेकिन दोस्तो फिर भी हर किसी की एक चाहत जरूर होती है कि उसका पैदा होने वाला बच्चा उसके गर्भ से ही सुंदर और स्वस्थ पैदा हो तो आज मे आपको कुछ बताने वाला हूँ जिससे आपका बच्चा सुंदर पैदा होगा। Related image
1 आपको बता दे की प्रेग्नेंसी के दौरान नियमित रुप से पके और ज्यादा रसीले संतरों का सेवन जरूर से करना चाहिए। क्यूकी संतरे में विटामिन सी अधिक मात्रा मे होता है जो की मां का रंग निखारता है। और हाँ इन्हें खाने से नवजात शिशु भी गोरा व सुंदर पैदा होता है। Related image
2 आपको प्रेग्नेंसी में नारियल पानी और कच्चा नारियल खाना जरूरी है। क्यूकी नारियल में बहुत ज्यादा पोटैशियम पाया जाता है जो की बच्चे की त्वचा और बालों के लिए काफी अच्छा होता है। नारियल त्वचा के मिलेनिन में मिलकर रक्त संचार को अच्छा करने में मदद करता है। जिससे त्वचा का रंग साफ होता है और इसका सीधा असर शिशु पर पड़ता है और शिशु भी गोरा हो जाता है। Image result for beautiful and cute baby hd photos
3 गर्भावस्था में महिलाओं को दूध में केसर और बादाम को मिलाकर बहुत जरूरी पीना चाहिए। क्यूकी इससे आपके बच्चे का रंग निखरता है और आपका बच्चा स्वस्थ्य पैदा होता है। यह बात तो आपको पता ही होगी की केसर औषधीय गुणों की खान होता है। और हाँ केसर मां बच्‍चे दोनों ही को सुंदर और स्वस्थ रखता है। Image result for beautiful and cute baby hd photos
हम आपको बता दे की गर्भ मे ज्यादा से ज्यादा हरी सब्जियां ही खानी चाहिए। और बी इस लिए क्यूकी हरी सब्जियां में आयरन का अच्छा स्रोत पाया जाता हैं। आयरन गर्भवती महिला को सेहतमंद बनाये रखने में उनकी काफी मदद भी करता है। और साथ ही उनके होने वाले शिशु पर भी इसका बहुत अच्छा असर पड़ता है। Image result for beautiful and cute baby hd photos
आपको चुकंदर भी खाना चाहिए क्यूकी यह बहुत जल्द ही रक्त की कमी को पूरा करने में कारगर साबित होता है। गर्भवती महिलाओं को चुकंदर का जूस पीना चाहिए यह आपके रक्त संचार को बढ़ाने के साथ रंग भी निखारता है आपको यह पोस्ट कैसा लगा कमेंट करे और इसको ज्यादा ज्यादा शेयर भी करे शुक्रिया।


0 comments: